تأثیر تیروئید روی ریزش ابرو و درمان آن
هورمون‌های تیروئید نقش بسیار مهمی در روند رشد و تکثیر پوست، مو و ناخن دارند. زمانی که اختلالی در میزان ترشح این هورمون ایجاد می‌شود شاهد تغییرات زیادی در این ۳ عضو هستیم.
پوست، مو و ناخن از نظر فعالیت های سلولی عملکردی نزدیک به یکدیگر دارند. هورمون‌های تیروئید نقش مهمی را در روند رشد و تکثیر پوست، مو و ناخن دارند.
تأثیرکم کاری تیروئید برروی پوست،مووناخن:
در این بیماران تعریق کاهش می‌یابد و غدد عرقی پوست را مرطوب و چرب می‌کنند.افرادی که پوست خشکی دارند دچار خارش نیز می‌شوند. دمای پوست در این بیماران کم است و وقتی به پوست آنها دست می‌زنید کاملا سرد است.
این افراد بیشتر اندام‌هایشان دچار کبودی می‌شود؛ یعنی ضربه‌های خیلی معمولی باعث ایجاد کبودی می‌شود.
پوست کف دست و پا به دلیل شاخی‌شاخی شدن لایه سطحی پوست ضخیم می‌شود. موی بیماران خشن و شکننده می شود و رشد کمی دارد.
موها در صورت و ابروها دچار ریزش می‌شود. ناخن‌ها شکننده، شیاردار و به رنگ زرد در می‌آید.
مراقبت ازپوست،مووناخن:
بسیاری از بیماری‌های داخلی، به‌خصوص نوع غددی چند عارضه هستند؛ یعنی بیمار فقط با یک علامت مراجعه نمی‌کند و اغلب آنها چند شکایت را با هم یکجا مطرح می‌کنند.
یکی از این بیماری‌ها که اغلب باعث ایجاد ابهام می‌شود و فرد نمی‌داند به‌طور مستقیم به کجا باید مراجعه کند، کمکاری یا پرکاری غده تیروئید است.
این بیماری می‌تواند باعث اختلال پوستی شود. بسیاری از بیمارانی که با علائمی مانند خشکی پوست یا ریزش ابرو و کم‌پشتی موی سر و … به متخصصان پوست مراجعه می‌کنند. معلوم می‌شود به اختلال عملکرد تیروئید مبتلا هستند؛ یعنی مشکل پوستی بیمار از جای دیگری نشات گرفته است.
تشخیص آن نیز زیاد دشوار نیست. اگر به تازگی مشکلی در پوست و یا موی شما ایجاد شده، بهتر است این سوالها را از خود بپرسید: آیا عادات غذایی‌تان تغییر کرده است؟ دچار کاهش یا افزایش وزن شده‌اید؟ عدم تحمل به گرما پیدا کرده اید؟ تپش قلب دارید؟
در کم کاری تیروئید موها به شکل خشک، خشن و عروسکی درمی آیند. کمبود هورمون تیروئید باعث می‌شود تا فاز تلوژن مو افزایش یابد و زمان استراحت طولانی‌تر شود.
در نتیجه سرعت ریزش مو با جایگزین شدن آن هماهنگی ندارد و موها کم‌پشت می‌شوند. این افراد دچار ریزش موی ابرو هم هستند. ابروها معمولا از گوشه خارجی می‌ریزند و باعث می‌شود طول ابرو کاهش یابد.
بیمارانی که دچار خشکی پوست هستند باید از کرم‌های نرم کننده و لوسیون‌ها استفاده کنند. تابش نور مستقیم آفتاب و استفاده از دوش گرم باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد.
تقویت و پرپشت کردن ابرو با ۸روش:
۱-روغن کرچک:
استفاده از روغن کرچک یکی از راه‌حل‌های مؤثر برای افزایش رشد ابروهاست. این روغن شامل پروتئین، انواع ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها‌یی است که فولیکول‌های موی شما را تغذیه می‌کنند و موجب رشد مو می‌شوند. به‌علاوه، این روغن برای مبارزه با هرگونه میکروارگانیسم که مانع رشد موهای ابرو می‌شود، مفید است. برای پرپشت کردن ابرو به‌وسیله‌ی روغن کرچک، مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک گوش پاک‌کن را به کمی روغن کرچک خالص آغشته کنید و روی هردو ابرویتان بکشید.
- هردو ابرو را با نوک انگشتان خود به آرامی برای ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ بدهید.
- می‌توانید برای ۳۰ دقیقه یا یک شب روغن را روی هردو ابرو نگه‌دارید.
- سپس ابروهایتان را با آب ولرم و یک پاک‌کننده‌ی ملایم شست‌وشو بدهید.
این روغن را برای چند هفته، یک‌بار در روز استفاده کنید تا بهبود را حس کنید.
توجه داشته باشید که اگر روغن کرچک باعث هرگونه تحریک یا سوزش پوستی شد، استفاده از آن را حتما متوقف کنید.
۲-روغن نارگیل:
روغن نارگیل برای تقویت ابرو و لذت بردن از ابروهای پهن و پرپشت، بسیار مفید است. پروتئین‌های مختلف و مواد مغذی موجود در روغن نارگیل، ویتامین E و آهن موجود در این روغن، باعث سالم ماندن ابرو و پرپشتی آن می‌شود و می‌تواند باعث تیره‌تر شدن ابروهای شما شود.
- روغن نارگیل را کمی گرم کنید و با نوک انگشتان خود روی ابروها بمالید.
- به آرامی ابروها را ماساژ بدهید و بگذارید خون در آنها به جریان بیفتد.
- بگذارید این روغن یک شب روی ابروهایتان بماند.
- صبح روز بعد با آب گرم ابروها را بشویید.
این کار را هر روز برای مدت ۱ تا ۲ ماه تکرار کنید تا متوجه‌ی افزایش ضخامت ابروها بشوید.
۳-روغن زیتون وخواص بی نظیرآن:
روغن زیتون برای تقویت ابرو بسیار مفید است. از آنجایی‌که این روغن سرشار از ویتامین E است، روی پرپشت و ضخیم شدن ابروها تأثیر زیادی دارد و ابروها را تیره‌تر می‌کند.
- ابروهای خود را ۵ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب با روغن زیتون گرم ماساژ بدهید.
- بگذارید این روغن به‌مدت یک شب روی ابروهایتان بماند و سپس ابروها را با آب گرم بشویید.
۴-زرده ی تخم مرغ:
جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین به‌شمار می‌رود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک می‌کند.
- زرده‌ی یک عدد تخم‌مرغ را از سفیده‌ی آن جدا کنید.
- زرده را خوب هم بزنید و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوشپاککن به ابروهایتان بمالید.
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروهایتان را با آب سرد بشویید.
۵-آب پیاز:
آب پیاز به رشد سریع‌تر و تقویت ابرو و متراکم‌تر شدن آنها کمک می‌کند. آب پیاز حاوی گوگرد است که بافت کلاژنی مناسب و موردنیاز برای رشد ابروها را بهبود می‌بخشد. از طرفی فولیکول‌های مو را هم تقویت می‌کند.
- یک پیاز کوچک را رنده و آب آن را صاف کنید.
- ابروهایتان را برای ۵ دقیقه با این محلول ماساژ بدهید.
- اجازه بدهید ابروهایتان خشک شوند، سپس با یک پاک‌کننده‌ی ملایم یا آب سرد ابروها را تمیز کنید.
۶- لیمو ترش
لیمو ابروهای شما را براق می‌کند و می‌تواند برای رشد موهای ابرو و ضخیم‌تر شدن تارهای آنها مفید باشد. لیمو ترش سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که کیفیت رشد موهای ابرو را بالاتر می‌برد.
روش اول:
- یک برش لیمو را به آرامی روی ابروهایتان ماساژ بدهید.
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید.
روش دوم:
- چند برش لیموترش را در یک چهارم فنجان روغن نارگیل بخوابانید و بگذارید برای مدت حداقل ۱۵ روز در جای خشک و خنک بماند.
- این معجون را هر شب قبل از خواب با یک گوشپاککن یا مقداری پنبه روی ابروها بمالید.
- صبح روز بعد با کمی آب ولرم بشویید.
هرکدام از این روش‌ها را یک‌بار در روز برای پرپشت شدن ابروهایتان انجام بدهید. زمانی‌که این محلول را روی ابروهایتان می‌زنید، تا ۲ ساعت در معرض نور آفتاب قرار نگیرید چون لیمو باعث روشن شدن رنگ ابروها می‌شود.
۷-شیروخواص آن:
شیر هم جزو موادی است که به پرپشت کردن ابرو و ضخیم‌تر شدن آنها کمک می‌کند. شیر سرشار از پروتئین و بسیاری مواد مغذی دیگر است که ریشه‌‌ی مو را تغذیه می‌کنند و رشد موها را بهبود می‌بخشد.
- مقداری شیر در یک کاسه بریزید.
- مقداری پنبه را به کمی شیر آغشته کنید و به آرامی روی ابروهایتان بمالید.
- اجازه بدهید ابروها خشک شوند، سپس آنها را با آب گرم بشویید.
۸-تأثیر تغذیه سالم:
دوستان عزیز توجه داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم برای داشتن ابروهایی سالم و پرپشت ضروری است. بنابراین تصمیم گرفته‌ایم برخی مواد غذایی سالم را که برای رشد سریع موها مفید هستند به شما معرفی کنیم.
- غذاهای سرشار از ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب‌زمینی و هویج.
- غذاهای سرشار از ویتامین C مانند لیمو، فلفل، کلم بروکلی، پاپایا و پرتقال.
- غذاهای سرشار از ویتامین E مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون.
- غذاهای سرشار از پروتئین مانند پنیر، سویا، لوبیا، عدس و ماست.
- غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و ماهی قزل‌آلا.
- غذاهای سرشار از آهن مانند شیر، ماهی، سبزیجات سبزبرگ و گوشت قرمز.
دوستان عزیز در صورت نیاز می‌توانید از مولتی‌ویتامین یا مکمل‌های غذایی دیگر هم استفاده کنید.